À la fin de chaque cérémonie, les pratiquants peuvent participer à une séance de méditation, appelée sesshin. Pendant cette séance, chaque méditant interagit avec un guide de méditation, qui lui fournit des indications personnalisées. Ces conseils visent à inspirer la prise de conscience du méditant, à l’aider à percevoir la réalité de manière plus objective, et à orienter ses actions quotidiennes pour progresser spirituellement, pas à pas, vers plus de sérénité et de joie.
Le sesshin est un entraînement essentiel du Bouddhisme Shinnyo. Il permet à chaque pratiquant de discerner son chemin vers une transformation intérieure, facilitant ainsi une vision plus large et positive des choses. Cette pratique encourage une approche plus profonde des difficultés, offrant ainsi une nouvelle perspective sur la vie.